Những Cách Tránh Mệt Mỏi, Say Xe và Giữ An Toàn Khi Đi Xe Đường Dài Ngày Tết

Ngày Tết thường phải đi tàu xe, để có những chuyến đi an toàn và khỏe mạnh bạn nên chú ý một số vấn đề khi đi xe đường dài.

Chọn vị trí ngồi 

Những ai bị say xe, chọn được vị trí ngồi sẽ khắc phục khá nhiều tình trạng say xe. Cần có kế hoạch sớm để mua vé sớm, giúp thuận lợi hơn trong việc chọn chỗ ngồi, chuyến đi sẽ dễ chịu hơn.

Nếu đi xe khách thì chọn hàng ghế phía trên, nếu đi xe con thì chọn ghế cạnh lái hoặc ngồi ở giữa ghế sau. Nên chọn hàng ghế bên phải, hướng xe chuyển động ngược chiều sẽ ở phía bên trái xe, nên những hành khách ngồi phía phải sẽ ít bị chóng mặt và an toàn hơn. Đối với xe giường nằm, cần tránh vị trí trên bánh xe. Vị trí bánh xe sẽ xóc hơn và làm bạn mệt mỏi hơn trong cả hành trình.

Không nhìn vào một điểm cố định, không được đọc báo, chơi game, mắt nhìn về phía trước vì não sẽ nhận biết sự cân bằng qua tín hiệu mà mắt truyền về, nên mở hé cửa sổ xe. Tìm cách nói chuyện thật nhiều với người xung quanh.

Cần chuẩn bị thể lực tốt trước chuyến đi, không nên quá lo lắng về vấn đề say xe của mình, dễ bị ám thị. Có thể uống một ly nước trước khi lên xe, không ăn quá no hoặc nhịn đói vị sợ ói. Ăn nhẹ từ 30 phút đến một tiếng trước khi xe khởi hành. Tuyệt đối không ăn đồ béo hay dùng thức uống có chất kích thích (rượu, bia, cafe). Nếu cần thì uống thuốc chống say xe khoảng 20 phút trước giờ xe chạy.

Cần mang theo chăn và gối tựa đầu, khẩu trang dùng bịt kín mũi và miệng tránh hít mùi máy lạnh, và nếu ngủ được một giấc thì thời gian sẽ ngắn hơn rất nhiều.

Quản lý trẻ em 

Với xe riêng, chỗ ngồi an toàn nhất cho trẻ em là hàng ghế phía sau tay lái, ở giữa. Tuyệt đối không cho trẻ ngồi cạnh ghế lái, hay ngồi giữa chỗ để tay ghế lái. Không cho trẹ đứng trong xe, tuyệt đối không cho ngồi trong lòng tài xế. Trẻ em dưới hai tuổi nên sử dụng ghế chuyên dụng, trẻ trên 9 tuổi trở lên phải thắt dây an toàn như người lớn.

Với xe khách, khu vực nguy hiểm nhất là cửa lên xuống. Trẻ nhỏ cần ưu tiên có chỗ ngồi vì khó giữ thăng bằng, không chịu được những cú xóc hay khi xe thắng gấp. Nên cho trẻ ngồi ở dãy ghế bên phải của xe. Hạn chế cho trẻ em ăn uống tránh bị sặc. Nên đóng bỉm cho trẻ nhỏ hoặc chuẩn bị chai nước cho trẻ em nam lớn.

Những đồ nên và không ăn, uống khi đi xe

Đi xe đường dài nhất thiết không nên uống nhiều nước, không dùng các loại nước có ga, thức uống có chất kích thích kể cả sữa hay trà sữa trước chuyến đi. Gas có trong nước ngọt, hay bia có thể gây đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, còn trà, sữa có thể gây đau bụng.

Theo dân gian, dùng vỏ chanh tươi hay vỏ quýt có thể giảm bớt triệu chứng buồn nôn khi đi xe. Tuy nhiên, không nên ăn hay uống các loại trái cây họ cam quýt vì sẽ khiến dư axit gây cảm giác nôn nao và hại cho dạ dày. Gừng cũng là một giải pháp hiệu quả, có tác dụng làm ấm bụng, nhấm một chút gừng tươi hoặc mứt gừng hay uống chút trà gừng trước chuyến đi sẽ giúp dễ chịu hơn.

Ăn bánh mì hay bánh ngọt sẽ giúp giảm lượng nước bọt và dịch dạ dày. Hạn chế việc tiết dịch giúp giảm cảm giác buồn nôn hay những khó chịu trên xe. Không nên chọn bánh có vị đặc biệt như cay, hành tây, tỏi vv vì chúng có thể khiến các triệu chứng say xe tăng hơn. Bạn có thể giữ một mẩu bánh mì để ngửi nhằm giảm bớt mùi tàu xe.

Khoai lang sống rất hiệu quả phòng chống say xe. Có thể dùng khoai lang tươi đã làm sạch, ăn nhai nuốt cả bã. Một cách khác là nhai kẹo cao su bạc hà và uống từng ngụm nước nhỏ trong suốt chuyến đi.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

    • Trang Dulich4You có nhiều bài viết về các thắng cảnh du lịch do các cộng tác viên, là những hướng dẫn viên du lịch, viết và chụp hình trực tiếp mang đến cho bạn cái nhìn trực diện, thực tế của những người đã từng đi, từng đến. Là thực tế, không phải qua sách báo, không sao chép. Like FanPage của Dulich4You ở trên để nhận những thông tin về du lịch hấp dẫn nhất. Liên hệ: ngocnguyen@dulich4you.com
/* */
Shares